c
Les bienfaits de l'écriture - Agence Avos - Coaching et Reconversion professionnelle - Limoges Menu

Les bienfaits de l’écriture

Les bienfaits de l’écriture

Hey !

Nos clients savent à quel point “le carnet” est un élément essentiel de l’accompagnement. Il permet dans le cadre du coaching, de poser/peser ses/ces mots, ses/ces pensées qui enivrent/obnibulent l’esprit et l’âme. Le client vient à chaque rendez-vous avec son carnet et prend des notes. Il peut s’agir des propos qu’il tient et/ou des exercices qu’il réalise en rendez-vous et/ou chez lui. Le carnet est un véritable compagnon de route, dans cette quête vers l’épanouissement personnel et professionnel.

“J’ai souhaité partager avec vous un autre type d’écriture : l’écriture quotidienne.😍😇 J’ai personnellement commencé l’écriture quotidienne il y a trois ans : 3 pages par jour, d’écriture spontanée, libre de tout filtre. Au départ, j’écrivais les soirs, puis je suis passée à l’écriture matinale et maintenant j’écris peu importe le moment de la journée. Aujourd’hui, c’est devenu un réel besoin, car je vois à quel point l’écriture a eu un réel impact sur moi et par effet boule de neige, sur mon environnement. Voici selon moi, le top 5 des bienfaits de l’écriture :

1. Suppression des pensées parasites 😇: Je me sens allégée et j’ai développé un état d’esprit tourné vers le positif, vers ce qu’il y a de plus sain pour moi ;
2. Reconnexion à soi 💓 : C’est un travail d’introspection qui m’a permis prendre de la hauteur sur ma vie, mes projets, et d’incarner réellement qui je suis ;
3. Hausse de la concentration 📍🎯: Habituée au “multitasking (faire plusieurs tâches à la fois), ça m’a permis d’apprendre à me poser, et à faire les choses en pleine conscience ;
4. Hausse de la créativité et de la productivité 💡📝📈🗝: qui est liée à la suppression des pensées parasites. Car une fois libérée de ces dernières, j’ai fait de l’espace pour plus d’idées nouvelles, des projets enrichissants, etc.
5. Hausse de l’audace 🏆🎁: Libre de peurs, de craintes, de croyances limitantes, je passe beaucoup plus facilement à l’action.

🐾Si l’aventure vous tente, je vous invite à prendre 15-20min dans votre journée, pour écrire. Ou si la notion de temps/chrono ne vous convient pas, optez pour la rédaction systématique de 3 pages. Prenez un carnet/cahier et un stylo/feutre qui vous plaisent. Restez dans un espace calme et agréable, où vous ne risquez pas de succomber aux distractions. C’est un moment pour vous. Profitez !🕊💐

PS : Si vous avez du mal à débuter, je peux vous aider en créant un challenge d’écriture, avec un thème sur lequel vous écrirez quotidiennement, histoire de vous aider à vous lancer en douceur ! Il suffira de me le demander et ça sera avec plaisir ! “🦄

Avossement vôtre

– Raïssa


Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *